O脚でお悩みのあなたに質問です。

 

膝をくっつけようと意識したり

内ももを鍛えようとしていませんか？

 

実はそのアプローチでは

なかなか改善しないんです。

 

なぜなら…

 

O脚の原因は膝にはないからです。

 

【O脚の本当の原因は「骨盤」と「足首」】

 

①骨盤の傾き

 

O脚の方の多くは猫背になっています。

 

猫背になると骨盤が後ろに傾きます。

 

すると股関節が外に開いてしまい

膝の上の部分も外に開いていきます。

 

これがO脚の上半分の原因です。

 

②足首のズレ

 

かかとの骨が内側に倒れていませんか？

 

かかとが内側に倒れると

スネの骨が外側に倒れます。

 

これがO脚の下半分の原因です。

 

この2つが重なって

膝の部分に歪みとズレが生まれます。

 

つまり膝はどちらかというと

骨盤と足首の「被害者」なんです。

 

【当院のアプローチ】

 

膝だけを見るのではなく…

 

・良い姿勢を保てる体のバランスを整える

・足首のバランスを改善する

・正しい座り方・歩き方をお伝えする

 

この3つを組み合わせて

根本から改善していきます。

 

【こんな方はご相談ください】

 

・O脚が気になっている

・膝の内側が痛い

・歩くと疲れやすい

・靴の外側ばかりすり減る

 

姿勢チェック・カウンセリングは無料です。

お気軽にお問い合わせください。

 

バランスビュー匠　高山英知